— Stay Tuned

Dein Körper ist keine Einmalbaustelle!

Stay tuned - Find Routine

Nach Ready to Go kommt Stay Tuned!

Dein Körper ist ein Projekt, welches dauerhaft deine liebevolle Aufmerksamkeit und vor allem Routinen braucht.

Mit diesem Programm gehen wir "Next Level" - in allen Bereichen!

Du wählst zwischen Selbstlerner und Begleitprogramm

Du bekommst:

Einen umfassenden 8 Wochen Onlinekurs mit Übungsvideos, Trainingsplänen und den Modulen Ernährung & Mindset auf der nächsten Stufe!

Du kannst dich in deinem Tempo mit den Inhalten beschäftigen und in die Umsetzung kommen

Im Begleitprogramm zusätzlich enthalten

Wöchentliche live online Trainingsstunde via Zoom

Dienstags 09:30 Uhr & 18:00

Intensive Zusatzstunden

für deine optimale Ernährung, dein Mindset und deinen Körper,

extra Motivation, Tipps & deine Fragen

Samstags 10:30 Termine werden frühzeitig bekannt gegeben

Aufzeichnungen aller Stunden

So verpasst du nichts, auch wenn du nicht live dabei sein kannst

und

+ 2 extra Wochen Zugang zum Kurs geschenkt

+ Workbook zum Kurs

+ geschlossene Whats App Gruppe für deine Unterstützung, mehr Motivation, Austausch und zum gegenseitigen Verbinden

Wir gehen ein paar Schritte weiter, denn jetzt bist du bereit dafür!

Gezieltes, wirksames Training & Übungen für eine starke Körpermitte und deinen Beckenboden Stufe 2
Ernährungsanpassung, für ein gutes Bauchgefühl & zur Unterstützung von Muskelaufbau + Körperfettreduktion Stufe 2
Mindset & Kopfsache, damit du dir nicht selber im Weg stehst & mit Spaß dranbleibst und vorwärts kommst Stufe 2
Wissen & Theorie rund um deinen Körper, dir dir hilft deinen Körper zu verstehen Stufe 2
Alltagsintegration, um langfristig & streßfrei deinen Wohlfühlkörper zu behalten Stufe 2

8 Wochen vollgepackt mit allem was du brauchst - alltagstauglich mit Kind und Job - Für Dich!

Nur buchbar nach oder zusammen mit Ready to Go!

Bundle Begleitprogramm Bundle Selbstlerner

Stay tuned - Find Routine Selbstlerner Kurs